Drei schnelle Schritte zu mehr Gelassenheit im Alltag
1. Den Körper spüren Altbewährt und immer noch sehr effektiv: Das bewusste Ein- und Ausatmen. Zusätzlich dazu kann es hilfreich sein, mit jedem Ausatmer den „gesamten Ballast“, den Sie momentan…
1. Den Körper spüren Altbewährt und immer noch sehr effektiv: Das bewusste Ein- und Ausatmen. Zusätzlich dazu kann es hilfreich sein, mit jedem Ausatmer den „gesamten Ballast“, den Sie momentan…