Deutsche sind oft gefühlsblind

„Etwa 11 % der Deutschen sind gefühlsblind“. Diese Zahl veröffentlichte jetzt die Direktorin der Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie an der Berliner Charité, Isabella Heuser. Die entsprechenden Personen seien nicht…

Drei schnelle Schritte zu mehr Gelassenheit im Alltag

1. Den Körper spüren Altbewährt und immer noch sehr effektiv: Das bewusste Ein- und Ausatmen. Zusätzlich dazu kann es hilfreich sein, mit jedem Ausatmer den „gesamten Ballast“, den Sie momentan…